夏季天氣炎熱，很多女性朋友都喜歡喝些冰涼的飲料來解暑，其實(shí)這樣做非常不可取。因?yàn)榕猿：壤滹嫴粌H會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，還會(huì)造成絕經(jīng)。那么女性夏季喝什么好？別急，下面就為大家推薦一些適合女性的飲品。

女性夏季吃冷飲小心絕經(jīng)

夏季的到來易使女性身體感到非常的炎熱，這時(shí)會(huì)食用大量的冷飲來緩解炎熱，殊不知長期食用冷飲會(huì)使自身出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。

女人常吃冷飲為什么自身會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象？因?yàn)榕詠砝俚慕?jīng)血其實(shí)是子宮內(nèi)膜的剝落，子宮在不斷收縮的狀態(tài)下就會(huì)使經(jīng)血排出體外，如果長時(shí)間吃冷飲，尤其是在例假期間，這時(shí)會(huì)影響子宮的收縮程度，經(jīng)血就會(huì)很難排出體外。

經(jīng)血一旦較難排出體外就會(huì)形成淤血，也就是血塊，這時(shí)的子宮收縮力度就會(huì)不斷加大，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，如果女性長期食用冷飲必然會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，一開始是經(jīng)血量的減少，最后會(huì)造成絕經(jīng)的出現(xiàn)。

女性夏季多喝茶清熱又養(yǎng)顏

既然女性夏季不能吃冷飲，那么女性夏季喝什么好？其實(shí)，一些花草茶對于女性來說非常合適，不僅能清熱解暑，還能起到瘦身養(yǎng)顏的功效。

茉莉花茶：夏天想要健脾祛濕的話，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因?yàn)樨澇赃^涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。

菊花茶

夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。

苦瓜茶

備好苦瓜1條，茶葉適量。將苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

金銀花茶

金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡ЧＡ硗饨疸y花茶還能夠幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。

玫瑰花茶+桂花

玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花清心、明目、解口燥。

這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內(nèi)的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。

熏衣草+茉莉花

熏衣草的功效不用說了，大家都知道，主要有舒壓、安眠的作用，有的時(shí)候晚上睡不著覺就起來沖一點(diǎn)薰衣草，很有用的。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點(diǎn)苦的話，可以加一點(diǎn)蜂蜜。

為了健康和美麗，女性朋友不妨試試上述花茶吧！