2款海參食譜挑戰(zhàn)你的味蕾
海參的家常做法
一、海參養(yǎng)生湯
1、主料:貢參寶海參400克,熟火腿片200克,筍片100克,熟雞皮片80克。
2、調(diào)料:料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、胡椒粉、香草苯、雞湯各適量。
制法
1、將水發(fā)海參洗凈,背朝下攤開(kāi),切成寬約3.5厘米的片,每片直切至1/2的斜刀紋,下開(kāi)水在鍋內(nèi)焯一下,再放入雞湯,燒開(kāi)撈出。
2、火腿片、筍片、雞皮片整齊地排在碗中,再將海參片排在上面,加蔥、姜、料酒、雞湯,上籠蒸30分鐘,取出,揀去蔥姜,潷去湯。
3、鍋內(nèi)放雞湯、鹽、味精燒開(kāi)后,倒入碗內(nèi),撒上香菜末、胡椒粉即成。
二、蔥燒海參
配料
水發(fā)小海參1000克 精鹽2克 大蔥105克 味精3.5克 青蒜15克 濕淀粉 10克 姜末5克 雞湯200克 姜汁27.5克 糊蔥油50克 白糖27.5克 熟豬油150克 醬油12.5克 紹酒15克
制作方法
1、 將水發(fā)嫩小海參洗凈,整個(gè)放入涼水鍋中,用旺火燒開(kāi),約煮5分鐘撈出,瀝凈水。把大蔥分別切成長(zhǎng)5厘米的段和末。青蒜切成長(zhǎng)3.3厘米的段。
2、 將炒鍋置于旺火上,倒入熟豬油,燒到八成熱時(shí)下入蔥段,炸成金黃色時(shí)炒鍋端離火中,蔥段端在碗中,加入雞湯、紹酒、姜汁、醬油、白糖和味精,上屜用旺火蒸1至2分鐘取出,潷去湯汁,留下蔥段備用。
3、 將炒鍋置于旺火上,倒入熟豬油,燒到八成熱時(shí),下入白糖,炒成金黃色,再下入蔥末、姜末、海參煸炒幾下,隨即下入紹酒、雞湯醬油、姜汁、精鹽、糊蔥油和味精待燒開(kāi)后,挪到微火上火靠5分鐘,把湯汁火靠2/3,再改用旺火,邊顛翻炒鍋,邊淋入調(diào)稀的濕淀粉勾芡,使芡汁都掛在海參上,隨即倒入盤中。
4、 將炒鍋置于旺火上,倒入糊蔥油,燒熱后下入青蒜段和蒸好的蔥段,略煸一下,撒在海參上即成。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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