雞胸肉用刀背拍松，切片，加入玉米淀粉、蠔油、生抽，抓勻腌制20分鐘待用，菠蘿切片，尖椒切段；詳細(xì)>>

生雞脯肉150克，番茄汁、荸薺50克，雞蛋清1個(gè)，濕淀粉15克，精鹽2.5克，白糖25克，熟豬油250克，醋10克，味精少許。詳細(xì)>>

　蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有鈣庫之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。詳細(xì)>>

用手將藕片推成蝙蝠形態(tài)，再用紅甜椒丁擺做眼睛；將糖、醋、姜絲撒在藕上，腌一段時(shí)間后即可食用。詳細(xì)>>

炒鍋燒熱，用油滑鍋后，加油燒至三成熱，放入雞片輕輕滑散，倒入山藥片，成熟后倒入漏勺。鍋里稍留底油，先下蔥段略煸，放入雞片，山藥片，水，加……詳細(xì)>>