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雞胸
掛號(hào)科室:骨外科 同類(lèi)疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

菠蘿雞片做法

2017-07-26 17:11:55      

用料 :

雞胸肉 250g;菠蘿 1/4個(gè);

尖椒 1根蒜 2瓣;

姜 3片蔥 1段;

玉米淀粉 1茶匙 蠔油 1大勺;

生抽 1大勺 番茄醬 1茶匙;

黑胡椒粉 少許;

做法 :

1、雞胸肉用刀背拍松,切片,加入玉米淀粉、蠔油、生抽,抓勻腌制20分鐘待用,菠蘿切片,尖椒切段;

2、蒜切片、姜切絲、蔥切末,鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入蔥姜蒜爆香;

3、加入腌制好的雞片,翻炒至雞肉變色;

4、加入菠蘿片,略微翻炒幾下;

5、加入番茄醬,翻炒均勻;

6、最后放入尖椒,迅速翻炒幾下,關(guān)火,撒少許黑胡椒粉;

小貼士:

1、雞片腌制時(shí)加入了生抽和蠔油,不需再另外加鹽;

2、番茄醬不需放太多,不然會(huì)掩蓋了菠蘿清香的味道;

3、黑胡椒粉根據(jù)自己的喜好,可以不加。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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