夏季炎熱的天氣讓很多寶寶都胃口下降，不知道寶寶胃口不好怎么辦，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝取不足而導(dǎo)致抵抗力下降。因此對(duì)于寶寶胃口不好怎么辦的問(wèn)題，媽媽一年四季都應(yīng)該注意，這樣才能有效的預(yù)防寶寶患有病。

合理飲食

在炎熱的夏季，寶寶不但胃口受到極大的影響，同時(shí)還養(yǎng)成了吃冷飲的習(xí)慣，甚至有的寶寶一天之內(nèi)要吃三四根冰棍。專家提醒家長(zhǎng)，冷飲對(duì)于寶寶而言是非常不健康的，冷飲中多半都只含有大量的脂肪以及熱量，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?qū)殞殞?duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。而且如果讓寶寶長(zhǎng)期吃冷飲，還有可能會(huì)影響到寶寶的腸胃健康，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等情況。 因此家長(zhǎng)要注意，在夏季不管天氣再怎么炎熱，都不應(yīng)該養(yǎng)成寶寶吃冷飲的習(xí)慣。同時(shí)還要注意合理安排飲食，一談的食物可以分成五六餐讓寶寶食用，這樣不僅可以有效的促進(jìn)食物的消化，同時(shí)還能幫助寶寶吸收充足的營(yíng)養(yǎng)。

多食稀飯

夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準(zhǔn)備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營(yíng)養(yǎng)也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛(ài)吃菜的情況。

多活動(dòng)

尤其夏季毒辣的太陽(yáng)，很多家長(zhǎng)由于害怕寶寶中暑或者是被曬傷通常都會(huì)盡量的減少寶寶外出活動(dòng)的時(shí)間，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致寶寶胃口更加的不好。這是由于活動(dòng)的減少會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)，這個(gè)時(shí)候腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)變得逐漸的遲緩，食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng)，寶寶感覺(jué)不到餓自然就不會(huì)想去吃飯了。 而且如果食物長(zhǎng)時(shí)間的停留在腸胃中還會(huì)導(dǎo)致發(fā)酵過(guò)程增長(zhǎng)，使得消化功能發(fā)生紊亂。因此媽媽在夏季不妨讓寶寶多到陰涼的地方活動(dòng)，或者是進(jìn)行一些室內(nèi)的活動(dòng)，比如游泳等。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可有效的調(diào)動(dòng)身體的積極性，從而讓腸胃加快并且有效的提高胃口。

免疫力低下

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在一年四季中只有夏季是寶寶身體抵抗力最差的一個(gè)季節(jié)，這是由于身體機(jī)能對(duì)于熱的條件反射就是不抵抗。除此之外寶寶的身體還會(huì)因?yàn)槠渌麢C(jī)能從而出現(xiàn)消極怠工的情況，這些方面的因素都會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲下降。因此要想提高寶寶的食欲，首先要注意提高寶寶身體的免疫力。 提高身體免疫力的方法有很多，除了可以多吃富含有營(yíng)養(yǎng)的是食物之外，在日常生活中還應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)同樣可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，從而提高寶寶的胃口。因此在寶寶胃口不好怎么辦的問(wèn)題上，提高免疫力是關(guān)鍵。

禁食戰(zhàn)

要想提高寶寶的食欲，家長(zhǎng)不得不在夏季打響“禁食戰(zhàn)斗”，當(dāng)然這所說(shuō)的禁食并不是指不給寶寶食物，而是要嚴(yán)格的禁止寶寶食用冰淇淋和含糖的冷飲。由于嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，如果在這個(gè)時(shí)候總是大量的食用一些過(guò)涼的食物的話就會(huì)稀釋胃酸，從而導(dǎo)致胃腸道血管收縮并 因此在面對(duì)寶寶胃口不好怎么辦的問(wèn)題上，媽媽一定要選對(duì)方法，如果寶寶是因?yàn)榛疾《鴮?dǎo)致食欲下降的話這個(gè)時(shí)候媽媽一定要及時(shí)進(jìn)行有效的處理以及治療，嚴(yán)重的話應(yīng)該送醫(yī)院。

夏天天氣炎熱，適當(dāng)讓寶寶吃些水果有利于寶寶身體健康。但是面對(duì)市面上各種各樣的水果，家長(zhǎng)們?cè)谫I水果時(shí)不禁會(huì)問(wèn)，寶寶夏天吃什么水果好？下面就讓我們一起來(lái)看看適合寶寶夏天吃的水果有哪些。

寶寶夏天吃什么水果好？多吃時(shí)令水果

西瓜、蘋(píng)果、桃子、木瓜等時(shí)令瓜果，都應(yīng)給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補(bǔ)充水果攝入，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發(fā)生。

西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。

蘋(píng)果

蘋(píng)果品種多樣，外形美觀，營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能，是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由蘋(píng)果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時(shí)期良好的輔助食品。蘋(píng)果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，常常吃蘋(píng)果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。

桃子

桃子，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

葡萄

葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開(kāi)脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時(shí)不吐籽，媽媽們總是嚇唬說(shuō)，葡萄籽會(huì)從肚子里生根發(fā)芽長(zhǎng)出葡萄藤。其實(shí)，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時(shí)吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張。

木瓜

木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)；另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

如何挑選適合寶寶夏天吃的水果

寶寶夏天吃什么水果好？家長(zhǎng)們要根據(jù)自家寶寶的體質(zhì)來(lái)選擇。

水果要與寶寶體質(zhì)相宜，這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質(zhì)、身體狀況相宜的水果。比如，體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以敗火。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素A、維生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給寶寶患感冒、咳嗽時(shí)，可以用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?、生津?rùn)肺，可以清肺熱；但如果寶寶腹瀉就不宜吃梨。

對(duì)于一些體重超標(biāo)的寶寶，媽媽要注意控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。