山藥味甘而性平，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。而鰱魚味甘、性溫，有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。鰱魚所含蛋……詳細(xì)>>

在制作這道菜的時候，應(yīng)該當(dāng)天購買新鮮的魚，這樣制作起來才會更美味。魚類應(yīng)該將魚鱗去掉，然后將肚內(nèi)的內(nèi)臟全部去掉，魚鰓也是不要的，然后將魚……詳細(xì)>>

鍋里倒入一大碗水，加一片姜片，煮開，倒絲瓜，再大火煮開，倒入腌制好的魚片，輕輕用鍋勺攤勻，再煮開就可以了。詳細(xì)>>

此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2及維生素E、C等多種營養(yǎng)素，有增乳、通乳的功效。詳細(xì)>>

調(diào)料：食鹽3克，姜5片，蒜3瓣，番茄醬30克，生粉1勺，五香粉1克，小蔥1小把，橄欖油30毫升。詳細(xì)>>