山藥食譜 巧妙搭配更養(yǎng)生
珠玉二寶粥
生山藥、生薏苡仁各60克,柿霜餅24克。上三味,先將山藥、薏苡仁搗成粗渣,煮至爛熟,再將柿霜餅切碎,調(diào)入溶化,隨意食之。此粥健脾養(yǎng)肺,主治肺脾陰虛,飲食懶進(jìn),虛勞咳嗽,并治一切陰虛之證。
六元解毒湯
懷山藥30克,人參5克,蓮子、薏苡仁各 20克,芡實(shí)、茯苓各15克。將以上藥物放入鍋內(nèi),加水500毫升,煎取 200毫升,濾出;再加水500毫 升,煎取200毫升。將兩次藥液混合后分兩次服用。本方功能健脾益氣補(bǔ)虛勞,可用于慢性胃炎、胃下垂及久病身體虛弱、不思飲食者。
山藥湯
山藥、黃芪、熟地各15克,遠(yuǎn)志12克,石菖蒲10克。水煎服,每日煎服兩次。亦可按此方比例酌情擴(kuò)大用量,將諸藥烘干,研為細(xì)粉,煉蜜為丸,每次8克,早晚空腹各服1次,溫開水送下。本方能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、寧神益智,可用于神經(jīng)衰弱、精神不振、失眠健忘、氣短乏力等。
百合拌山藥
山藥250克,百合50克,檸檬汁適量。將百合洗凈,放入熱水中浸泡。然后將山藥去皮洗凈,切成條,入沸水鍋中焯水,撈出瀝干,放入加了檸檬汁的涼開水中浸泡。最后分別將山藥、百合撈出,瀝干水分,盛盤中,淋檸檬汁即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 運(yùn)城癲癇醫(yī)院
- 杭州醫(yī)博肛泰醫(yī)院
- 邢臺早泄醫(yī)院
- 平?jīng)鰦D科醫(yī)院
- 鞍山私密整形醫(yī)院
- 銅陵私密整形醫(yī)院
- 青海皮膚病醫(yī)院
- 濟(jì)南童康兒童醫(yī)院
- 梧州婦科醫(yī)院
- 衢州早泄醫(yī)院
- 吳忠婦科醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 南昌男科醫(yī)院
- 深圳眾亞門診部
- 德陽瑪麗婦科醫(yī)院
- 常德甲狀腺醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 三明不孕不育醫(yī)院
- 丹東男科醫(yī)院
- 哈爾濱強(qiáng)直風(fēng)濕醫(yī)院
- 遼陽私密整形醫(yī)院
- 南京皮膚過敏醫(yī)院
- 長春博潤皮膚病醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 焦作不孕不育醫(yī)院
- 文山東方醫(yī)院
- 寧夏男科醫(yī)院
- 鏡湖男科醫(yī)院
- 長沙眼科醫(yī)院
專家答疑
熱點(diǎn)宣布:蘇州市治療睡眠障礙哪家正規(guī)
2025-09-30正式推出:蘇州治療狂躁癥哪個醫(yī)院好一
2025-09-30正規(guī)排名:福州市治療睡眠障礙哪里比較
2025-09-30正規(guī)平價:蘇州哪個醫(yī)院看酒癮好點(diǎn)“預(yù)
2025-09-30熱點(diǎn)查收:蘇州看酒精依賴醫(yī)院哪里比較
2025-09-30熱點(diǎn)查收:蘇州市看抽動癥的醫(yī)院哪里比
2025-09-30正式揭曉:蘇州市治療雙相情感障礙哪家
2025-09-30正規(guī)可靠:福州比較專業(yè)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-30
熱門文章
喝燕麥片減肥,能緩解睡眠問題嗎
2025-09-304種野西瓜的營養(yǎng)吃法,讓你健康加分!
2025-09-30壓力大時喝膠原蛋白,選對時間緩解焦慮!
2025-09-30當(dāng)體檢報告出現(xiàn)清蛋白和白蛋白,你該怎么辦
2025-09-30《孩子成長慢 富含葉酸的食物助你一臂之力!》
2025-09-303種營養(yǎng)方案,助你肌酐從700多回歸100
2025-09-30蕁麻疹患者吃羊肉的3大風(fēng)險,你知道嗎
2025-09-30無痛人流后吃榴蓮,感受家人般的溫暖呵護(hù)
2025-09-30