国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

牛蒡山藥昆布湯

2017-06-20 15:56:56      

牛蒡山藥昆布湯

原 料：

牛蒡半根、鐵棍山藥1根、昆布一片、木魚花一大把、姜三片、水1000ml（2人份）。

操 作：

1、牛蒡要選細(xì)的。去皮切厚片，泡在清水里。

2、鐵棍山藥去皮，切厚片，泡在清水里

3、昆布洗干凈用溫水稍微泡一下，剪成小片備用。

4、牛蒡，山藥，昆布，姜片一起放入湯煲里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘（湯開的時(shí)候要注意一下，很容易撲出來，要及時(shí)轉(zhuǎn)小火，或者湯煲大一點(diǎn)水寬一點(diǎn)）。

5、關(guān)火后放入一大把木魚花，不用攪拌，等它自己慢慢沉淀。

6、大約燜上10分鐘，撈出木魚花，加鹽和少許香菇精調(diào)味即可。


（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

牛蒡子配山藥

牛蒡子性味苦、辛，寒，歸肺、胃經(jīng)，具疏散風(fēng)熱，解毒透疹，利咽散腫之功。山藥性味甘，平，歸肺、脾、腎經(jīng)，具益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)肺脾腎之功。詳細(xì)>>

牛蒡排骨湯

排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，對這樣湯在選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對人體營養(yǎng)的補(bǔ)充都是有著很好的幫助，排骨湯含有的蛋白質(zhì)比較多，常喝對提高……詳細(xì)>>

牛蒡排骨湯的做法

將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、姜片一同放入湯煲中，加足量清水沒過食材，大火燒開后，調(diào)小火慢熬2個(gè)小時(shí)，加匙鹽調(diào)味即可。詳細(xì)>>

潤腸通便推薦：百合昆布排骨湯

炎熱的夏天，食用量減少，但是如何仍然保持通便順暢呢？推薦一款百合昆布排骨湯，具有滑腸通便的效果，有效治療便秘。詳細(xì)>>

暑日清熱靚湯百合昆布排骨湯

百合食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)中益氣、溫肺止咳、養(yǎng)胃生津、養(yǎng)心安神、潤膚美顏的作用，且性味平和甘潤，適合于廣東任何一個(gè)節(jié)氣食用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]