古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:山藥1根,水蜜桃1個(gè),獼猴桃2個(gè),蜂蜜20克,牛奶半袋
輔料:水少量
水果山藥的做法
1、洗山藥,去掉外皮的泥土,然后去掉山藥的外皮
2、獼猴桃、水蜜桃剝皮、去核、切塊
3、山藥切成薄片,放入鍋中蒸30分鐘至容易搗碎
4、蒸好的上藥搗碎至糊狀
5、將搗碎的山藥加入牛奶繼續(xù)搗
6、弄好的山藥泥舀到碗中,加上切好的水果
7、澆上準(zhǔn)備好的蜂蜜,稍加攪拌
烹飪技巧
1、以上用量為2-3人份;
2、此甜點(diǎn)益處:健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、補(bǔ)充VC、水嫩肌膚、營養(yǎng)均衡、增強(qiáng)免疫力。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長:糖尿病及其并發(fā)癥和垂體-腎上腺疾病、甲狀腺相關(guān)性疾病、痛風(fēng)等代謝性疾病的診療。詳細(xì)>>
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