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常吃木瓜有助護肝臟

2017-06-26 15:17:11      

肝臟是人體最繁忙的器官之一,它有助機體排出毒素,參與蛋白質(zhì)代謝以及分解。然而現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣,都會在無形中會傷害肝臟。

木瓜性溫味酸,平肝和胃?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,木瓜有助保護肝臟。首先,木瓜富含維生素C,有助清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,促進肝細(xì)胞再生,從而加塊受損肝臟的修復(fù)。

其次,木瓜含有一種蛋白酶,能夠分解肉中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn),食用木瓜有助于改善這些癥狀,促進消化吸收。

與此同時,木瓜富含齊墩果酸,是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此,肝不好、常喝酒或壓力過大的人,不妨經(jīng)常吃木瓜,為肝臟的健康保駕護航。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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