古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:紅棗、花生各適量
調(diào)料:蜂蜜適量
做法:
1、將紅棗和花生洗凈,溫水浸泡后,用小火煮至湯汁稍稠。
2、放涼后,加適量蜂蜜調(diào)勻即可。
推薦理由:
常喝這道糖水,可預(yù)防和治療貧血,讓準(zhǔn)媽媽孕前氣血豐盈。
烹飪提示:
煮紅棗和花生時不要加蜂蜜,蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)遇高溫會被破壞,喜歡甜食者可適當(dāng)放一點糖煮紅棗和花生。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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