古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:潮州酸菜、涼瓜
做法:先將泡好的潮州酸菜切碎,放進(jìn)用姜蒜爆香的鑊中炒片刻,加入涼瓜丁合炒,能吃辣的可加入青紅辣椒,最后調(diào)入鹽和雞精。此菜下飯最好,十分開胃。
小貼士:涼瓜最好選擇淺色的近青白色的品種,瓜身呈現(xiàn)豆粒狀的為佳。炒涼瓜的時(shí)間盡量控制在10分鐘以內(nèi),如果炒得太久涼瓜會(huì)變稔,削弱了香脆的口感。另外,涼瓜與糖的甜味相沖,調(diào)味時(shí)不宜加糖。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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