秋冬季節(jié)，氣候干燥，天氣寒冷，無論是大人還是小孩，免疫力和抵抗力都下降。特別是寶寶，處于生長發(fā)育的階段，一不小心就會感冒咳嗽。

一、雞蛋葛粉糊

材料：雞蛋2只 葛粉100克 冰糖若干片

做法：

1、準備葛粉，可以到市面買，有工具的朋友可以直接買葛在家磨成粉，更健康；

2、往鍋里倒入適量水，待水沸騰后，倒入葛粉，不斷攪拌；

3、等到葛粉成半粘稠狀，加入冰糖，蓋上鍋煮；

4、等冰糖融化后，打入雞蛋，繼續(xù)攪拌，直到雞蛋與葛粉成糊狀即可；

tips：葛粉清熱解毒，這樣的做法味道鮮甜，迎合寶寶口味，適用于寶寶風熱咳嗽。

二、生姜汁炒綠豆芽

材料：生姜 綠豆芽 植物油

做法：

1、把生姜洗凈去皮，磨碎倒入碗中，加入少許鹽和植物油，攪拌備用；

2、把綠豆芽洗凈，揀去發(fā)黃的扔掉；

3、向鍋中滴入植物油，待油滾透時，將綠豆芽下鍋炒，加鹽，繼續(xù)炒；

4、待綠豆芽炒到8成熟的時候，倒入生姜汁，蓋上鍋蓋，等一會兒上碟即可；

tips：如果媽媽們覺得綠豆芽太單調，可以適當加入肉絲一起炒，效果更佳。有些媽媽們會擔心生姜汁會太辣，寶寶吃不了，炒的時候可以適當加點糖，增加口感，迎合寶寶口味喔。

三、川貝枇杷燉雪梨水

材料：川貝幾顆 雪梨一個 冰糖幾片 枇杷2個 燉鍋

做法：

1、雪梨、枇杷洗凈待用。

2、枇杷去核，每個剝成3份；雪梨連皮切成4小塊。

3、把枇杷、雪梨、川貝放入鍋里，加入適當?shù)乃?，用燉鍋?0分鐘后，加入冰糖，再燉半個小時即可。

tips：川貝味苦，媽媽們如果擔心寶寶不喜歡飲用，可以多放個雪梨或冰糖，增加甜味。為了治療咳嗽的效果更好，建議寶寶連同枇杷、雪梨一起食用，咳嗽痊愈得更快。