近日網(wǎng)上流傳夏日飲食養(yǎng)生要“多甘多酸”，其實(shí)中醫(yī)亦常提議的“多甘增酸”。今日靚湯宜咸酸菜芹菜滾墨魚(yú)丸，咸酸菜有助消化、開(kāi)脾胃、增進(jìn)食欲的……詳細(xì)>>

今天為廿四節(jié)氣的寒露，在我們省港澳和珠三角一帶的氣候至此才是長(zhǎng)夏的暑氣漸去，初秋的爽風(fēng)漸多。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為秋日時(shí)要食些酸味而禁寒飲，盡量……詳細(xì)>>

鋅是人體必需的微量元素之一，它參與完成人體許多正常生理功能，尤其對(duì)小兒生長(zhǎng)、智力發(fā)育起著極其重要作用。 詳細(xì)>>

長(zhǎng)夏時(shí)的悶熱雨水日子即將過(guò)去，今天天氣已變成晴到多云，雖并非太炎熱，但爭(zhēng)秋奪暑的天氣即將來(lái)臨。處于氣溫變化交替的時(shí)候，今日靚湯宜健脾開(kāi)胃……詳細(xì)>>

“西洋菜”顧名思義，為外來(lái)蔬菜，它傳入中國(guó)只有一百多年的歷史，其營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C、鈉和鋅的含量居蔬菜之冠，鉀僅差于莧菜，所含的維生素……詳細(xì)>>