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嬰兒吃土豆好處多 土豆類寶寶輔食食譜

2017-06-29 15:05:42      

蘋果土豆泥

原料:土豆1個(gè)、蘋果泥2勺

做法

土豆去皮洗凈,切成小塊放入鍋內(nèi),加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。

熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

蘋果刮出2勺果泥,與土豆泥混勻即可。

提示:將蘋果換成香蕉、胡蘿卜也不錯(cuò)。

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原料:土豆1個(gè)、胡蘿卜1/2根 、乳酪1小盒、西紅柿1個(gè)

做法

土豆和胡蘿卜切成小丁。

鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪,將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。

用打蛋器拌勻成濃稠狀。

將濃湯倒入湯碗中,西紅柿去皮后,切下一小塊并繼續(xù)切成碎粒點(diǎn)綴。

提示:西紅柿、香菜葉、芹菜葉用于點(diǎn)綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的,1小盒的量放入就可以。

果味土豆沙拉

原料:土豆1/2個(gè)、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶

做法

將土豆、胡蘿卜洗凈去皮,切成小丁。

將切成的丁放水中煮熟。

撈出土豆和胡蘿卜丁,控干水放入小碗中,澆上果汁。

提示:果汁可以用各種口味的,比如蘋果汁、橘汁、葡萄汁等。媽媽也可以在家中用榨汁機(jī)榨出水果汁澆在上面。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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