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九個(gè)月寶寶輔食做法大全

2017-06-29 17:23:26      

寶寶一天天長(zhǎng)大,添加的輔食也在不停的變化,那么到了九個(gè)月的寶寶要添加什么樣的輔食呢?下面我們就來看看九個(gè)月寶寶輔食做法大全。

九個(gè)月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥

用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵

做法:

1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘。

2、取出棒骨段,剔出中間骨髓。

3、米粒下鍋煮熟至粘稠。

4、西蘭花焯燙裝飾四周。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤(rùn)膚功效。

九個(gè)月寶寶輔食—芹菜雞湯粥

用料:大米、芹菜、雞肉

做法:

1、雞湯提前燉好。

2、芹菜葉子部位切末備用。

3、大米洗凈熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即。

可營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素 。

九個(gè)月寶寶輔食—豌豆豆腐蝦泥粥

用料:新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只

做法:

1、豌豆洗凈,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網(wǎng)去皮。

2、豆腐洗凈,用勺壓碎。

3、蝦去皮去蝦線切成丁。

4、倒入骨頭湯煮開后,倒入蝦仁煮開,然后用料理機(jī)打泥,大寶寶們直接用刀切碎好了。

5、把蝦泥倒回鍋中,加入豆腐泥,煮開后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮開就可以了。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補(bǔ)鈣。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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