蜂蜜讓人驚嘆的神奇功效
1、減輕焦慮和緊張
如果你想減少或降低自己的壓力水平,不一定要依賴醫(yī)療處方,簡單地在粥里添加一些純蜂蜜即可。蜂蜜中的營養(yǎng)素能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,尤其是攝入足夠量之后,這也是為什么很多人把蜂蜜作為健康早餐的一部分。此外,蜂蜜與一些飲料混合還有助于入眠。
2、能量助推器
為什么有蜂蜜這么好的食物,還有那么多人選擇能量飲料呢?如果想要迅速補(bǔ)充能量,你可以把蜂蜜和水按一定比例混合,然后喝下去。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速進(jìn)入大腦和血液中,有助于降低身體的疲勞感,這是簡單且有效的增加能量的方法之一。
3、提高免疫力
盡管現(xiàn)在還沒有科學(xué)證據(jù)證實,每天食用蜂蜜能增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)。然而,每天喝一湯匙的蜂蜜,連同早上的維生素補(bǔ)充劑,確實能看到區(qū)別。
4、治療糖尿病潰瘍
盡管目前市場上有大量的產(chǎn)品能治愈潰瘍,但如果你用蜂蜜作為一種局部解決方案,還是有助于加速康復(fù)進(jìn)程的。尤其是糖尿病患者,當(dāng)其他藥膏不能使用時,它會派得上用場。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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