圣女果其實通俗來講就是大家比較熟悉的小番茄，雖然在生活當(dāng)中我們很容易吃的，到但是對它的營養(yǎng)保健價值卻，并不是所有人都認(rèn)識和了解的，所以想要更好的享受它帶來的美味，又可以充分發(fā)揮它對身體健康帶來的保健功效，那么大家就需要注意了解一下，吃圣女果可以帶來的好處有哪些。

圣女果的營養(yǎng)價值，優(yōu)于普通番茄的成分。 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。

這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

不管是哪一些食物，如果能夠做到正確健康的使用，都可以充分的發(fā)揮它的保健功效，而且對于身體營養(yǎng)的補充，預(yù)防各種疾病都是比較有利的，在選擇這些食物的時候，都能夠更多的了解它的營養(yǎng)價值體現(xiàn)，為身體補充更多的營養(yǎng)。