圣女果其實(shí)通俗來(lái)講就是大家比較熟悉的小番茄，雖然在生活當(dāng)中我們很容易吃的，到但是對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值卻，并不是所有人都認(rèn)識(shí)和了解的，所以想要更好的享受它帶來(lái)的美味，又可以充分發(fā)揮它對(duì)身體健康帶來(lái)的保健功效，那么大家就需要注意了解一下，吃圣女果可以帶來(lái)的好處有哪些。

圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于普通番茄的成分。 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。

這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來(lái)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

不管是哪一些食物，如果能夠做到正確健康的使用，都可以充分的發(fā)揮它的保健功效，而且對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，預(yù)防各種疾病都是比較有利的，在選擇這些食物的時(shí)候，都能夠更多的了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)，為身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。