添加輔食是寶寶成長(zhǎng)一個(gè)關(guān)鍵的因素，寶寶到了添加輔食的年齡，媽媽就會(huì)自制或者物色各種成品輔食給寶寶。但是成品輔食應(yīng)該如何挑選才適合寶寶呢？

一、如何挑選成品輔食

嬰幼兒輔食按照制作來(lái)源可分為兩大類，工業(yè)化生產(chǎn)的成品輔食和家庭制作的輔食。成品輔食在發(fā)達(dá)國(guó)家早已廣泛應(yīng)用，其產(chǎn)品又可分為兩大類，米粉類和瓶裝類。成品嬰幼兒米粉一般均應(yīng)符合主食強(qiáng)化的原則，即除米粉經(jīng)工業(yè)化處理更適合寶寶食用之外，一些必須的維生素和礦物質(zhì)也應(yīng)得到適量的補(bǔ)充。

瓶裝輔食多是泥糊狀食品，特征是質(zhì)地細(xì)膩、口感好。寶寶最初添加的輔食應(yīng)該是細(xì)顆粒狀的，用勺舀一點(diǎn)放在寶寶舌尖上，他能很容易地通過(guò)舌的前后運(yùn)動(dòng)將食物送至舌后部并順利地吞咽下去，而家庭制作的輔食往往不夠細(xì)膩。比如家中做的肝泥，不管是煮還是蒸，往往都顆粒過(guò)大，質(zhì)地過(guò)硬，很難適合5、6個(gè)月的寶寶吃。

在孩子剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，從瓶裝胡蘿卜泥、蔬菜泥、水果泥開(kāi)始，第二個(gè)月嘗試添加魚(yú)泥、肉泥。到添加輔食的第三個(gè)月起，要注意各類瓶裝食品的搭配，如每日選用主食類、蔬菜水果類、肉類瓶裝食品各半瓶，以保證攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡和適量。

在選用同一類成品嬰幼兒輔食時(shí)還要注意多品種變換，以保證食物的多樣性。當(dāng)然，購(gòu)買時(shí)注意生產(chǎn)日期也非常關(guān)鍵，盡量選擇生產(chǎn)日期最近的產(chǎn)品。

二、成品輔食里是否有防腐劑

現(xiàn)在有很多專為寶寶制作的菜泥、果泥、肉泥等嬰兒輔食，媽媽一方面會(huì)覺(jué)得它們方便又有營(yíng)養(yǎng)，一方面又怕其中會(huì)添加防腐劑，不如自己做的天然、健康。一些使用現(xiàn)成輔食的媽媽，也總會(huì)為自己沒(méi)有給寶寶做飯而內(nèi)疚。

大多數(shù)成品食物是在無(wú)菌的環(huán)境下制作的，基本上不含有人工色素和防腐劑，如果媽媽確實(shí)沒(méi)有時(shí)間，也可以選擇成品的嬰兒輔食。但要注意選擇信譽(yù)好的知名品牌的產(chǎn)品。

但寶寶天生的味覺(jué)有差異，不是所有的寶寶都喜歡這種食物，而且它畢竟只是一種過(guò)渡食品，媽媽還是應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)寶寶對(duì)各種天然食物的喜好，自己做的輔食還有利于寶寶味覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育。