古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
人工喂養(yǎng)的寶寶3個(gè)月后,可以添加果汁和菜汁,母乳喂養(yǎng)的寶寶要在4個(gè)月以后,先添加菜汁后添加果汁,每種吃3天后再換另一種。果汁較濃時(shí)可以添加適量的水進(jìn)行稀釋。6個(gè)月內(nèi)的寶寶不要加鹽和糖。
果汁制作:適合3個(gè)月以上寶寶
1、番茄汁
原料:番茄半個(gè)
制法:將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘,取出剝皮;
將去皮的西紅柿切碎;
用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水,也可以用榨汁機(jī)。
注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字,再放入沸水中燙,這樣容易剝皮。
2、胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1根
制法:胡蘿卜洗凈,切小塊;
放入小鍋內(nèi),家30-50毫升水煮沸,小火煮10分鐘;
過濾后將汁倒入小碗。
注:胡蘿卜直接生長在土壤中,易受到污染,建議皮削厚點(diǎn),只留下心作為原料。
3、黃瓜汁
原料:黃瓜半根
制法:將黃瓜去皮;
用擦菜板擦好;
用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來,也可以用榨汁機(jī)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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