八個月的寶寶輔食

瘦肉魚肉干貝粥

用料：瘦肉、青菜、干貝、大米。

做法：

1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎。

2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮。

3、用bb 鍋煮煮一個半小時。

4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可。

營養(yǎng)價值：干貝高含礦物質(zhì)，比魚翅和燕窩還高，蛋白質(zhì)也是牛肉、鮮蝦的3倍。

雞肉土豆油菜粥

用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊。

做法：

1、大米、小米洗凈加水煮粘稠。

2、土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘。

3、將雞塊撈起，切蓉切碎備用。

4、土豆取出，壓成泥5、油菜焯燙、切碎。將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎。

土豆泥營養(yǎng)價值：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉 。

排骨青菜粥

用料：大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大?。?。

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎。

2、油菜下水焯燙去農(nóng)藥焯熟、剁碎3、將熬好的粥，和油菜菜、碎肉末攪拌營養(yǎng)價值：含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養(yǎng)物質(zhì)。