家常菠菜雞蛋餅
家常菠菜雞蛋餅
【原料】雞蛋2個,菠菜100克,面粉、鹽、胡椒粉各適量。
【做法】菠菜清洗干凈。鍋中把水燒開,放入菠菜焯水。(不要超過10秒)稍稍冷卻,取出菠菜切一下。倒入榨汁機中,加入少許剛才綽菠菜的水攪拌成菠菜汁,倒入碗中,加入兩個雞蛋,調(diào)入少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻。然后加入適量面粉。攪拌至面粉無顆粒。平底鍋刷上一層薄油,開小火,稍微預熱。舀一勺面糊倒入鍋中,并轉(zhuǎn)動鍋子,使面糊均勻的鋪滿鍋底。一面煎熟后,翻一面繼續(xù)煎。煎至2面熟透即可。
涼拌菠菜
【原料】菠菜200g,芝麻仁50g,枸杞子10顆,鹽、糖、香油各適量。
【做法】菠菜洗凈,入加了少許鹽的沸水這種汆燙至熟;撈出過涼后,再用涼開水沖洗一遍;略擠去水分,放進大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒;炒至顏色金黃,冷卻備用;枸杞子用溫水略泡,沖洗干凈;菠菜抖散,加入鹽、糖、香油、芝麻、枸杞,拌勻即可。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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