古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
蓮藕 1節(jié)
白糖 25克;料酒 10克;醋 10克;醬油 15克;水淀粉 40克;蔥 10克;姜 10克;蒜末 5克;紅泡椒 1個;小米椒 3個;鹽 2克;
做法:
1、準備好所有的食材。
2、蓮藕去皮切薄片用清水浸泡。
3、蔥姜蒜切碎,泡椒切碎。
4、取一個小碗加入醬油,醋,糖,鹽,料酒,水淀粉。
5、攪拌均勻至糖融化。
6、炒鍋倒油倒入蔥姜蒜和泡椒。
7、翻炒出香味。
8、倒入藕片翻炒。
9、炒至藕片為透明。
10、澆入調(diào)好的魚香汁快速翻炒均勻。
11、藕片都勾上湯汁。
12、淋入香油翻炒均勻關火。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
倒入藕片,加鹽調(diào)味,翻炒2分鐘后加入1勺黃豆醬,繼續(xù)翻炒均勻,再炒2-3分鐘至藕片熟即可。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]