天天飲食家常菜 香煎春卷的做法
香煎春卷的制作材料:主料:豬排骨(大排)200克,春卷350克
輔料:木耳(水發(fā))20克,胡蘿卜80克,香菇(鮮)40克,綠豆芽450克,雞蛋150克,小麥面粉15克
調(diào)料:鹽10克,淀粉(玉米)40克,料酒15克,魚(yú)露15克,胡椒粉1克,雞精2克,香油15克,橄欖油60克,大蒜(白皮)5克,姜10克,大蔥15克,菜籽油50克
香煎春卷的特色:外酥里香
香煎春卷的做法:
1,豬大排肉200克,洗凈切絲;
2,加1/2茶匙鹽,2茶匙生粉,2大匙水拌勻靜置半小時(shí);
3, 黑木耳一把用水泡軟洗凈切絲;
4, 小胡蘿卜,洗凈切絲備用;
5, 香菇,用水泡軟,洗凈切片;
6,綠豆芽洗凈備用;
7, 雞蛋3只,加1/3茶匙鹽,水1大匙,打散拌勻;
8, 生粉2茶匙,水2大匙拌勻;
9,中筋面粉1大匙,加水1.5大匙拌勻成糊;
10,炒鍋(不沾鍋)置爐上開(kāi)大中火,放橄欖油1大匙,放入肉肉絲炒至八成熟撈出;
11,原鍋加橄欖油1大匙置爐上開(kāi)大中火,將拌勻的雞蛋液攤成單皮切絲備用;
12,原鍋加橄欖油2大匙置爐上開(kāi)大中火,放入蒜蓉姜絲蔥花炒香后下黑木耳、香菇、小胡蘿卜料煸炒;
13, 炒半分鐘后,噴入紹酒和魚(yú)露兜勻;
14, 再下綠豆芽和剩余紹酒、魚(yú)露、鹽、白胡椒粉炒勻;
15, 接著到入炒好的肉絲,蛋皮絲翻炒均勻;
16, 放入生粉2茶匙,水2大匙拌勻,雞精1/2茶匙,香油1大匙兜勻出鍋,冷涼做餡料;
17, 春卷皮小心揭開(kāi),放上1.5大匙餡料于一角,卷起一折后兩邊疊入卷成筒;
18, 最后用面糊封口;
19, 煎鍋(不沾鍋)置爐上開(kāi)大中火,放入包好的春卷,均勻淋上1.5大匙菜籽油;
20, 煎黃然后翻轉(zhuǎn)一面;
21,再淋上1.5大匙菜籽油煎黃另一面即可。
食物相克木耳(水發(fā)) :
木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來(lái)說(shuō),寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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