人們更多地追求天然、綠色、環(huán)保的飲食方式，素食被越來越多的人所接納和追捧。吃素食的最高境界，就是在素的世界里，吃出肥的味道。來教大家做三道能吃出肥膩肉味的超級(jí)素菜！

油煎杏鮑菇

原料：

杏鮑菇4個(gè)，烤肉醬，植物油、胡椒粉各適量。

做法：

1， 杏鮑菇用清水洗凈，控干水分，切成片；

2，取干凈盤子或盒型容器，在底部鋪上一層烤肉醬，在烤肉醬上面鋪上一層杏鮑菇，在杏鮑菇上再鋪一層烤肉醬，如此反復(fù)。

3， 杏鮑菇和烤肉醬全部鋪完后，放置半小時(shí)左右。

4，平底鍋中加入植物油，油熱后將杏鮑菇片一片片放入，兩面煎至金黃，撒上胡椒粉即可。

揭秘：

杏鮑菇是一種集藥用、食療于一體的食用菌品種。菇體具有杏仁香味，肉質(zhì)肥厚，口感脆嫩似鮑魚，由此得名。油煎杏鮑菇無肉卻能吃出肉的味道，秘方就在于烤肉醬。一層烤肉醬一層杏鮑菇可以令菇體迅速入味?？救忉u由醬油、蠔油、麥芽糖、五香粉、胡椒粉、蒜泥調(diào)制而成，搭配杏鮑菇口感爽滑脆嫩，能很好地將杏鮑菇中的鮮味激發(fā)出來，從而使味蕾產(chǎn)生油膩肉味的錯(cuò)覺。

香菇燒凍豆腐

原料：

凍豆腐3塊，干香菇5顆，鹵水汁、植物油、糖、蔥花各適量。

做法：

1，豆腐買回來后放進(jìn)冰箱冷凍，第二天便成凍豆腐；

2，干香菇泡發(fā)后切片，凍豆腐切片；

3， 鍋內(nèi)下油，將凍豆腐片雙面煎至金黃，撈出；

4， 香菇下鍋翻炒，加入豆腐、鹵水汁，翻炒均勻；

5，加適量清水，大火燒開后加糖，水干收汁撒上蔥花即可。

揭秘：豆腐一般用黑豆、黃豆和花生豆等含蛋白質(zhì)較高的的豆類做成。干鮮香菇在中國菜中廣泛使用。素三鮮中，香菇往往作為其中的一鮮出現(xiàn)。在齋食中，香菇亦為重要原料之一。由于香菇的營養(yǎng)豐富、香氣沁脾、味道鮮美，不但位列草菇、平菇之上，而且素有植物皇后之譽(yù)，是山珍之一。鹵水汁的配方一般有八角、桂皮、蛤蚧、鮮骨湯、茴香、甘草、花椒、丁香、生姜、大蔥、料酒、醬油等等。在這道菜肴中加入鹵水汁，能迅速被豆腐、香菇吸收，香菇的特殊香氣由此得到淋漓盡致地發(fā)揮，讓人仿佛嘗到香菇燉豬排的香味。

干鍋土豆

原料：

土豆300克，干淀粉60克，面粉20克，辣椒粉2勺，孜然粉2勺，花椒粉1勺，蔥花、姜絲、蒜末各適量，蠔油、鹽、香菜各適量。

做法：

1，土豆去皮洗凈，切成厚片，放入鍋中，加水加鹽煮沸，撈出瀝干水分；

2， 取一個(gè)小碗，加入淀粉、面粉和適量清水，調(diào)成面糊；

3，土豆片蘸上面糊后下油鍋雙面煎至金黃；

4， 放入蔥花、姜絲、蒜末、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、蠔油和土豆一起翻炒，撒入香菜再翻炒2分鐘即可。

揭秘：

土豆的味道，有人說嘗起來有點(diǎn)泥土的腥氣。土豆除含有蛋白質(zhì)外，還含有豐富的碳水化合物，因此味道微甜。而蠔油是用蠔與鹽水熬成的調(diào)味料。用蠔油調(diào)味的名菜品種很多，如蠔油豬肚、蠔油網(wǎng)鮑片、蠔油柚皮鴨等等，各具特色。蠔油的味道極鮮，剛好可以去除土豆那股泥土腥氣，二者搭配，不但能提鮮，還能讓人嘗到一股清淺的魚肉味。