古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
水煮牛肉的做法詳解:
原料:牛肉、油豆腐、生菜
配料:油、豆瓣醬、蒜、花椒粉、生抽、淀粉
做法:
1、原料,豆腐對半切開,牛肉切片用淀粉、生抽腌制。
2、鍋里下油炒香豆瓣醬和蒜末。
3、下油豆腐略炒一下,加水。
4、水開后放入生菜,燙一下,和豆腐一起出鍋。
5、下牛肉,用筷子劃散,水開后迅速盛出。
6、把花椒粉和剩下的蒜末鋪在牛肉上,鍋洗凈,把油燒熱后淋在肉片上即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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