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食療
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

干煸麻辣藕丁做法

2017-07-27 10:23:31      

主料:藕兩節(jié)

調(diào)料:紅椒、花椒、雞精、鹽、食用油

做法:

1、將藕去皮,切成丁狀。

2、鍋內(nèi)倒油后放入花椒,將花椒炸香后撈出來(lái)。

3、把切好的藕丁放入油鍋內(nèi)干煸。

4、煸炒至藕丁變得金黃。

5、加入紅椒快炒。

6、然后再加入半勺鹽。

7、加雞精。

8、快速翻炒后出鍋即可。

膳食食療:

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食、止渴、生津的功效。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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