黃豆芽和綠豆芽的發(fā)豆芽有技巧
黃豆芽和綠豆芽的發(fā)豆芽有技巧
黃豆芽:
先將黃豆用清水浸泡,直到豆子長出細小的胚芽,泡的中間要換幾次水;將泡過的豆芽放在一個漏孔籃筐里鋪平,在籃筐下面放個盛了水的盆子,讓最底部的黃豆略略能接觸到一點點水;取一塊干凈的紗布或棉布打濕后(略擰干)蓋在豆子上,用重物壓在紗布上,放在溫暖的地方;每隔8~12小時掀開紗布,在水龍頭下沖幾遍水;2~3天后,豆芽就能吃了。
綠豆芽:
發(fā)綠豆芽需要準備一個不透明的大茶壺或水壺。因為綠豆在育芽過程是不能見陽光的,否則發(fā)出來的豆芽會變粉紅色,吃起來也有苦味。綠豆先浸泡一夜,泡至膨脹;把泡好的豆子控干水,平鋪一層在茶壺底部,蓋好蓋子,放在溫暖的地方;每隔4~6小時,要從茶壺的嘴注入干凈的水,洗一下豆子,然后再從茶壺的嘴將水瀝出;3~4天后,豆芽就泡好了。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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