藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對(duì)于肝并便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，緩解衰老進(jìn)程，預(yù)防癌……詳細(xì)>>

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無(wú)不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉，……詳細(xì)>>

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清……詳細(xì)>>

健脾開(kāi)胃。蓮藕中含有一種被稱為黏液蛋白的物質(zhì)，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。所以……詳細(xì)>>

秋天是吃藕的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候吃蓮藕是有很多好處和功效的，并且適合各類人群食用。蓮藕的吃法其實(shí)也有很多種，我們?cè)诩揖涂梢宰约簛?lái)烹飪。下面，……詳細(xì)>>