古熾明 副主任醫(yī)師
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羊肚菌燉雞其實(shí)嚴(yán)格來說應(yīng)該算是一道家常菜,但是很多時(shí)候羊肚菌燉雞都是不會(huì)作為家常菜來食用的額,這主要是因?yàn)檠蚨蔷鸁蹼u是具有一定的藥理作用,它是可以用來滋補(bǔ)身體的,這點(diǎn)就可以算是藥膳雞了,對人體是有一定的養(yǎng)生功效的。所以正是因?yàn)檫@個(gè)原因,所以很多人平時(shí)是不吃羊肚菌燉雞的。
羊肚菌燉雞的主要原料就是羊肚菌和雞,羊肚菌是眾多菌菇食品的一種,但是在外形上和其他的一些菌菇是不一樣的。而雞最好是老母雞或者土雞,這樣做出來的羊肚菌燉雞的味道是最好的。下面就來說說羊肚菌燉雞的做法。
羊肚菌是一種野生珍貴菌,由于它的菌蓋表面凹凸不平,狀如羊肚,故名羊肚菌。羊肚菌為馬鞍菌科羊肚菌屬珍稀的食、藥兩用真菌,早已被收錄在李時(shí)珍的《本草綱目》書中。羊肚菌是一種很珍貴的天然補(bǔ)品,含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及20多種氨基酸,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。它與冬蟲夏草功能同,是一種不含任何激素,無任何副作用的天然滋補(bǔ)品。羊肚菌春末至秋初生長于海拔2000~3000米左右的針葉闊葉林混交林中,分布于我國陜西、甘肅、青海、西藏、新疆、四川、山西、吉林、江蘇、云南、河北、北京等地區(qū)。
制作材料
主料:羊肚菌、烏雞
輔料:枸杞、紅棗、筍片、高湯
調(diào)料:鹽、雞精、蔥段、姜片、料酒
制作方法
1、將干羊肚菌用溫水泡開洗凈,烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,然后放入沸水焯一下,撈出洗凈;
2、坐鍋點(diǎn)火放入高湯、烏雞用大火燒開,撇去浮沫,加入料酒、鹽 、雞精、蔥段、姜片、羊肚菌、枸杞、紅棗、用中火燉至雞肉爛出鍋即可。
其實(shí)只要把原材料準(zhǔn)備好,要想做好羊肚菌燉雞其實(shí)并不難,因?yàn)檠蚨蔷鸁蹼u的做法是比較簡單的,除了在制作過程中注意一下某些注意事項(xiàng)就好了。羊肚菌燉雞的營養(yǎng)價(jià)值來自于羊肚菌和雞里面,所以,羊肚菌燉雞的營養(yǎng)價(jià)值一般來說,都是比較高的。所以,大家以后可以適當(dāng)?shù)厥秤醚蚨蔷鸁蹼u。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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