原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。

做法：

1、將紅薯洗凈去皮、切成大塊，入鍋蒸20分鐘；

2、紅薯搗碎，做成薯泥；

3、把糯米粉和薯泥混合加水調(diào)勻，根據(jù)個(gè)人口味加些白糖。

4、面團(tuán)反復(fù)揉至表面光滑，就可分成大小均勻的面劑子。用搟面杖搟圓再按扁，拍上一層黑芝麻；

5、將餅鐺底抹層油，把面餅放進(jìn)去，蓋上鍋蓋，煎至焦黃，再翻面煎熟即可。

用紅薯泥替代部分面粉，可提高主食中膳食纖維和礦物質(zhì)的含量。膳食纖維有助防止脂肪堆積，不易長胖，還能緩解便秘。建議烹調(diào)時(shí)，最好控制好食用油和白糖的使用量，以免攝入能量太高。