很多人都在為擁有白白嫩嫩的皮膚不斷努力，用白醋洗臉，購(gòu)買速效美白產(chǎn)品，結(jié)果并不理想。要想美白效果好，最好運(yùn)用科學(xué)的方法美白，走出美白誤區(qū)。

警惕美白4大誤區(qū)

選購(gòu)美白產(chǎn)品時(shí)不看成分

部分美白產(chǎn)品會(huì)加入糖皮質(zhì)激素的成分，雖然能在短時(shí)間內(nèi)令皮膚狀況改善，但是使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)令皮膚萎縮、色素沉著。因此在選購(gòu)美白產(chǎn)品時(shí)一定要注意選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，也要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品成分。

不顧膚質(zhì)過(guò)分求白

皮膚的色澤與遺傳因素有很密切的關(guān)系，因此在美白上要調(diào)整好心態(tài)，不要盲目追求過(guò)度美白。良好的情緒狀態(tài)也有助內(nèi)分泌正常調(diào)節(jié)，對(duì)于色斑的淡化也有助益。

鮮蘆薈直接敷臉

蘆薈君，護(hù)膚界多面嬌娃，名聲在外，美白保濕補(bǔ)水都可找他。很多姑娘看到蘆薈，直接掰一支就拿來(lái)抹臉，可真夠豪放的?？墒?，直接拿鮮蘆薈來(lái)敷臉這種做法是不可取的哦。

鮮蘆薈汁含有蘆薈甙、樹脂等多種化學(xué)物質(zhì)，涂于面部皮膚后，這些物質(zhì)與表皮蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成能使機(jī)體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的新物質(zhì)，進(jìn)一步改變皮膚內(nèi)普通淋巴細(xì)胞的活性，使人體皮膚發(fā)生嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)，引起皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張而出現(xiàn)大片紅斑。

白醋美白

食用白醋的確有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜歡用白醋來(lái)洗臉從而達(dá)到美白的效果。但這種做法的危險(xiǎn)系數(shù)可就高了，類似于自制檸檬面膜的做法也是如此，功力不足者當(dāng)心慎用。

白醋的醋酸性較強(qiáng)，濃度掌握不好對(duì)皮膚的傷害可不止一點(diǎn)。直接用未稀釋的醋液來(lái)洗臉更是大錯(cuò)特錯(cuò)啊。皮膚被灼燒得好慘，好好的皮膚角質(zhì)層被破壞了。失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。面子修復(fù)工程可是一輩子的事。

少吃這些食物白得快

要想美白效果，最好在飲食上也要注意，少吃富含酪氨酸的食物和油炸食物。

富含酪氨酸的食物

因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)過(guò)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來(lái)的，如果酪氨酸攝入減少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就減少了，黑色素減少了，皮膚自然也就變白了。

所以應(yīng)該少食富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、甘薯等。

食物不均衡

健康的人體體液呈弱堿性的，平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來(lái)各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。

多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強(qiáng)酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài)，防止和淡化色斑的。

感光蔬菜

芹菜、香菜、茴香、白蘿卜等都是容易吸收陽(yáng)光中的紫外線，導(dǎo)致色素沉著加速，產(chǎn)生色斑是肌膚變黑，因此出門前不應(yīng)該食用這些蔬菜，而是應(yīng)該多食一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。

油炸食物

油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化，所以應(yīng)盡量少食，平時(shí)不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

如果你也想要擁有白白的皮膚，最好少吃上述食物哦！