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肥胖
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>多囊卵巢綜合征皮質(zhì)醇增多癥性腺功能減退

晚上吃蘇打餅干會(huì)胖嗎

2017-08-22 11:32:49      

晚上吃蘇打餅干會(huì)胖。一般來(lái)說(shuō)100g蘇打餅干中的卡路里有408卡,含有的熱量是比較高的,如果晚上吃蘇打餅干,可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。在平時(shí)的時(shí)候,我們常吃的蘇打餅干也是屬于一種面食,在飲食的類型之中,其實(shí)也是一種淀粉類的食物,再加上一些屬于蘇打之類的物質(zhì),所以,含有的本身熱量也是十分的高的,建議,此時(shí)我們要少吃蘇打餅干,吃多了的話,也是很有可能造成肥胖的現(xiàn)象發(fā)生的狀況。

如果你很喜歡吃餅干的話,建議你每天不超過(guò)5片,最好是在早晨吃,因?yàn)檫@時(shí)消化功能非常強(qiáng),而在在晚上或者睡前最好不要吃。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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