功能與主治：補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠，是很好的延緩衰老的湯。銀耳蓮子湯有止咳化痰的功效，平均一周喝……詳細(xì)>>

銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小碎塊。蓮子清水泡漲。銀耳，蓮子裝進(jìn)湯鍋里，加清水，大火燒開。詳細(xì)>>

功能與主治：補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠，是很好的延緩衰老的湯。詳細(xì)>>

將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質(zhì)，再放入溫水繼續(xù)泡發(fā)，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內(nèi)芯客沖茶。詳細(xì)>>

銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及糖類。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如……詳細(xì)>>