古熾明 副主任醫(yī)師
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面是我們?nèi)粘I钪胁徊豢缮俚囊环N食材,我們常吃的面條、饅頭等等都是用面粉制成的,而且,就算是蛋糕等也需要用到面粉。面條是北方人的主食,當(dāng)然,很多南方人對面條也是情有獨(dú)鐘的,面條的種類很多,制作出來的口味也比較多,蘭州牛肉拉面就是一道著名的面食。
面條既可以做成湯面,也可以做成干拌面。在夏天的時候,由于天氣炎熱,人容易感覺到饑渴,這時候就可以做一些湯面來食用。那么,面條怎么樣才能做成湯面呢?怎樣的湯面才好吃呢?
西紅柿雞蛋熱湯面
材料
西紅柿,雞蛋,油,蔥花,開水,鹽,味精少量
做法
1、西紅柿去皮切小塊備用,皮不要扔。
2、雞蛋打散小火攤成雞蛋餅后用鏟子弄碎盛出備用,雞蛋餅不要煎太長時間,不要讓雞蛋餅變成金黃色那種很老的。
3、鍋內(nèi)放油,放入蔥花爆香,將西紅柿皮和西紅柿塊放入鍋內(nèi)翻炒至出來紅色湯汁,炒的時候用鏟子壓一下西紅柿,盡量讓它們多出來些湯汁。
4、根據(jù)食用量放入開水,繼續(xù)燒開。
5、水大開后下面。
6、面條差不多熟了,放入雞蛋碎。
7、出鍋前放入鹽和少量味精,滴三五滴香油即可。
家常湯面
材料
黑木耳,胡蘿卜,綠豆芽,榨菜,蔥,肉絲;調(diào)料:鹽,白胡椒粉,色拉油
做法
1、先把肉切成肉絲,加少量生粉和料酒攪拌腌制10分鐘即可;
2、蔥切斷,胡蘿卜和浸泡好的黑木耳切成絲備用;
3、腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下;
4、熱鍋冷油放入蔥段先煸炒一下;放入肉絲和黑木耳煸炒片刻;放入胡蘿卜絲煸炒;
5、加入開水,水量以煮多少碗面條為準(zhǔn);水開后加入豆芽和榨菜;
6、最后加入白胡椒粉和鹽調(diào)味即可;把湯料倒在煮好的面條上即可吃了。
上面介紹的就是兩種家常湯面的做法,這兩種湯面都是制作起來比較簡單的湯面。我們在做上面這款西紅柿雞蛋熱湯面的時候,用來調(diào)味的雞蛋最好是剪過的,而且,在煮西紅柿的時候可以煮爛一點(diǎn),就是將西紅柿的瓤子和皮分開的那種最好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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