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糖尿病人如何吃甜食

2017-09-19 14:42:03      

一般認為,不是在低血糖的情況下,糖尿病患者不能吃糖。因為糖尿病患者一日三餐的主食中含有足夠體內代謝所需糖分,所以只要吃主食就不存在“完全不吃糖”的問題,也不存在“對人體有影響”的問題。糖尿病患者可以合理利用木糖醇、果糖和其它甜味劑代替食糖。

目前可以利用的甜味替代品是多種多樣的,糖尿病人的無糖或代糖食品包括糖尿病專用主食、糖果、飲料、營養(yǎng)沖劑等,極大豐富了患者的生活,但是一些產品宣傳不確實的廣告使許多患者產生這樣那樣的誤解,甚至認為吃無糖食品就不需控制飲食了,這反而引起血糖波動而產生不良影響。

糖尿病患者應清楚地認識到,絕大多數無糖或代糖食品都是為了提高生活質量的糖尿病輔助食品,不具備降糖藥物的效果。如果認為只吃某種保健食品就完全達到治療的目的,而放棄了使用醫(yī)藥治療,這是完全錯誤甚至極其危險的。

在選用任何甜味劑時都應考慮飲食和營養(yǎng)量的需要,必要時應向營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)生咨詢,了解日常飲食中可用的甜味劑。值得注意的是:甜味劑大都比蔗糖更甜,只需要攝入極少量。有些人的味覺比較敏感,可能會對某種甜味劑感到苦味或金屬味,建議換一種甜味劑或減少攝入量。有些產品的廣告只是宣傳“無糖”,但只是未加蔗糖,卻加入了大量的果糖、甘露醇、乳糖等,應當看清其說明再食用。甜味劑食品通常比普通食品價格高,但吃起來卻不是那么好吃。希望您還是盡量減少甜食攝入。

(責任編輯:楊綺琴 )

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