古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、臉部揉搓
去除臉部鼓鼓的感覺(jué),兩只手罩住臉頰,一邊左右一動(dòng)一邊揉搓臉頰上的肌肉。
2、運(yùn)動(dòng)嘴巴
兩只手對(duì)左右臉頰的肌肉向太陽(yáng)穴方向進(jìn)行撐拉。做此動(dòng)作時(shí)嘴巴開(kāi)合10次(2次)。
3、提抓頸部肌肉
提抓右側(cè)時(shí),臉向左轉(zhuǎn),反方向同樣進(jìn)行。若不容易提抓,可傾斜頭部。
可怕的雙下巴
可以消除下巴上的贅肉,令臉部輪廓漂亮的方法。
1、向前伸舌頭
舌頭向前伸直,兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多余贅肉。
2、向右伸舌頭
舌頭向右側(cè)伸,左肩保持下沉3秒。反方向再做一次??梢詾槟闼茉炱恋念伨€。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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