古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇
牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高,還有促進(jìn)口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。
2、冬瓜+玉米 湯類瘦臉
這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦。
3、胡蘿卜+蜂蜜 不可或缺的每日一飲
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術(shù),真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
4、納豆
健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁,每天當(dāng)成飲料喝吧。
5、柿子干
柿子干甜膩可口,對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們,它將是一個最佳選擇!它營養(yǎng)價值很高,一個柿干的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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