蓮子百合糖水的功效

百合蓮子糖水是比較常見的一種甜品，它主要是利用紅糖、百合和蓮子一起燉煮的，蓮子和百合都是可以幫助清熱解毒的，是很適合降火的，特別是火氣比較大的人，比如口腔潰瘍、便秘、臉上長痘痘等都是可以吃點百合蓮子糖水的。其次百合蓮子糖水還具有補血益氣的作用，紅糖水是可以幫助補血和活血的，還可以中和掉蓮子和百合的寒氣，也是可以幫助女性調(diào)理身體的很好的補品。

蓮子和百合都是具有補充氣血，潤肺安神，美容養(yǎng)顏等功效的藥膳，蓮子百合瘦肉湯是屬于一種很好的食療材料。對于治療慢性疾病，補充人體氣血，加速人體血液流通，養(yǎng)心神，補腎氣，健脾胃，都有著顯著的功效。最好是在搭配著枸杞，山藥，花生，等多種食材。不僅補充了蛋白質(zhì)，還會富含各種的營養(yǎng)素，放入少許的鹽，味道也很好，適合于很多的女性，緩解氣血虧損的問題。

不管是嬰兒還是蓮子還是百合這些食物人體每天都可以使用的，而且是長期可以使用的一些食物，所以每天喝一些銀耳蓮子百合湯是非常好的，這些食物都是清補鋅的食物每天服用對身體還有非常大的好處，而且對于女性來說還可以起到美容保健的功效，銀耳性質(zhì)是寒性的很容易會導致腹瀉冬天的時候如果要煮銀耳百合湯可以少加一些，最好是在每天早上或者中午的時候喝一次需要少喝一點，一碗就夠了。