雞湯做法 三款強身健體雞湯
一、田七老雞煲
材料:去核紅棗7個,光母雞一只,西洋參7克,田三七10克
調(diào)味料:蔥姜汁、黃酒,鹽
做法:
1、雞去頭、去爪,剁塊,洗凈備用,紅棗、西洋參、田三七洗凈備用。
2、砂鍋倒入適量清水,倒入雞塊、蔥姜汁、黃酒,大火燒開,撈掉浮沫,然后加入西洋參和田三七、紅棗,用小火煲3小時,最后加鹽調(diào)味即可。
功效:活血化瘀,但是濕熱泄瀉者不宜食用。
二、猴黃老雞煲
材料:光母雞一只,黃芪25克,水發(fā)猴頭菇100克
調(diào)味料:鹽,蔥姜汁,黃酒
做法:
1、雞洗凈,去爪,黃芪洗凈,猴頭菇洗凈切片;
2、雞、黃芪、蔥姜汁、黃酒、清水倒入砂鍋里,大火煮沸,撈掉浮沫,用小火頓2小時,然后放入猴頭菇,再頓30分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:強身抗癌,補脾益氣,陰虛陽盛者不宜服用。
三、海參雞肉煲
材料:蝦仁50克,青菜心4棵,雞脯肉150克,水發(fā)海參100克,蛋清一個
調(diào)味料:清湯,黃酒,醬油,鹽,水淀粉
做法:
1、脯肉切長塊,加水淀粉、蛋清、黃酒、鹽,抓勻,蝦仁洗凈,倒入蛋清上漿,海參洗凈斜切成片,青菜放入沸水鍋里汆燙,撈出后放冷水里。
2、清湯倒入砂鍋里,加入海參、黃酒、醬油,大火煮沸,放入蝦仁、肌肉,加鹽調(diào)味,最后放青菜心即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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