早餐吃什么減肥?試試韓式泡菜雞蛋餅
早餐吃什么減肥?試試韓式泡菜雞蛋餅
操作時間:15分鐘
難度指數(shù):★★
營養(yǎng)指數(shù):★★★★
原料:泡菜、番茄醬、面粉、雞蛋。
制法:
①袋裝泡菜切成小丁后,拌入面粉少許,一點水,雞蛋一只,一定要加兩勺番茄鑿,這樣做出的餅餅顏色會特別誘人。
②平鍋熱油,把攪拌好的面糊倒在鍋里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!
TIPS:還可以放入培根碎,肥一點的培根特別像五花肉,跟泡菜搭配香而不膩,絕對美味啊。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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