古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
節(jié)瓜是夏季當令瓜蔬,肉質嫩滑,味道清甜,常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消腫之效。今天介紹這道節(jié)瓜腐竹魚湯,味道鮮甜、營養(yǎng)豐富,是夏季里的清淡有益靚湯。
3~4人份做法:
1、 節(jié)瓜洗凈,去皮切厚塊;
2、 腐竹洗凈后泡軟,切段;
3、 鯽魚宰好洗凈,刮凈腹內黑膜,瀝干水分,用少許油兩面煎香;
4、 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉慢火煲一個小時,下鹽調味飲用。
功效:
消暑開胃、健脾利腸、祛積減肥。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
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