古熾明 副主任醫(yī)師
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腐竹是中國人很喜愛的一種傳統(tǒng)食品,具有濃郁的豆香味,同時(shí)還有著其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時(shí)即可發(fā)開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風(fēng)味。但是對于這么美味的食品,市場上的質(zhì)量卻參差不齊,那怎樣才能選擇呢?
1、看。真腐竹呈淡黃色,且有一定的光澤,通過光線能看到纖維組織。假腐竹是一塊白、一塊黃、一塊黑,且看不出纖維組織。
2、泡。取幾塊腐竹在溫水中浸泡10分鐘左右(以軟為宜),真腐竹泡出的水黃色而不渾濁,假腐竹泡出的水呈黃色且渾濁。
3、拉。用溫水泡過的腐竹,輕拉有一定的彈性,而假腐竹則沒有彈性。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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