久坐、壓力、缺乏鍛煉都讓我們的乳房很受傷。如果你想保護(hù)乳房，又不想花費(fèi)太多時(shí)間和精力。教大家一個(gè)小妙招——喝湯。研究證明喝酸梅湯可預(yù)防乳腺癌 ，所以忙碌的上班族和懶人族們不妨試試。

研究證明常飲酸梅湯可以有效去除人體內(nèi)沉積的油膩，有效預(yù)防乳腺癌。

近年來(lái)，許多女性明星紛紛爆出了被乳腺癌侵害的消息，而近日乳腺癌又再次奪取了臺(tái)灣歌手阿桑年僅34歲的生命，這不禁讓女性朋友越發(fā)關(guān)注起乳腺癌這一惡性疾病。據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，如今我國(guó)乳腺癌病人正以3%的速度逐年遞增，且呈明顯低齡化趨勢(shì)，尤其是25歲至35歲的年輕白領(lǐng)女性更成為了發(fā)病重點(diǎn)人群，占據(jù)了患者的五成左右。可以說(shuō)，乳腺癌已經(jīng)成為了年輕白領(lǐng)女性的“紅顏殺手”！

多吃油膩食物增患乳腺癌

為此，專(zhuān)家特別提醒白領(lǐng)女性一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，在最大程度上避免乳腺癌的侵襲。當(dāng)今年輕職場(chǎng)女性工作忙碌、應(yīng)酬繁多、休閑運(yùn)動(dòng)少，這樣相應(yīng)的就造成她們生活不規(guī)律、精神壓力大，并且在飲食中攝入過(guò)多油膩無(wú)法得到及時(shí)排出而沉積在體內(nèi)。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，這些因素都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的產(chǎn)生，尤其是飲食油膩更是乳腺癌的重要誘因。

經(jīng)研究證明，經(jīng)常吃油膩的食物和喝咖啡類(lèi)飲料會(huì)導(dǎo)致油脂攝入過(guò)量并沉積在人體中，大量的油脂將刺激人體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素，從而大大提高了乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。而且還有一些研究表明，低脂肪飲食和避免肥胖可以延長(zhǎng)乳腺癌病人的生存期。所以專(zhuān)家建議年輕白領(lǐng)女性不但應(yīng)少吃肉食等油膩食品，多吃豆制品、蔬菜水果等含豐富蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的食物，可以常飲用酸梅湯這類(lèi)的傳統(tǒng)天然飲料來(lái)解除體內(nèi)油膩，注重自己的身體健康。

酸梅湯解油膩增抗病能力

據(jù)專(zhuān)家介紹，酸梅湯是一種以烏梅、山楂、陳皮等天然原料熬制而成的健康飲品，其原料烏梅、山楂具有良好的解油膩功效，而陳皮更是可以抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，不僅如此，酸梅湯中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，常飲酸梅湯可以有效的控制、去除人體內(nèi)沉積的油膩并提高自身機(jī)體的防病抗病能力，極為適合白領(lǐng)女性。

一項(xiàng)調(diào)查表明乳腺癌已經(jīng)成為女性健康第一大殺手，各位女性朋友聽(tīng)到這個(gè)消息一定很害怕。如果你不想成為乳腺癌的受眾，趕緊和一杯酸梅湯吧，預(yù)防乳腺癌從第一步做起。