古熾明 副主任醫(yī)師
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泡椒蘿卜條是四川的一道非常美味的名菜。在中國老百姓眼中,泡椒和蘿卜都是比較常見而且又喜歡食用的食品。泡腳蘿卜條制作于一起,不僅風(fēng)味獨(dú)特,而且開胃爽脆,更有益于我們的身體健康,大家都可以嘗試制作一下。
做法一:
1、準(zhǔn)備食材:蘿卜、泡椒。
2、把白蘿卜胡蘿卜芹菜分別切成寸段。
3、將菜條放入盆中,加入一勺鹽。
4、待腌出水份后,將湯汁倒出不用,并擠盡剩余水份。
5、取一干凈容器,放入適量泡椒和泡椒水,然后再取幾根泡椒切碎。
6、將切碎的泡椒也倒入湯汁中。
7、加適量糖。
8、適量醋調(diào)成自已喜歡的酸辣甜味。
9、將蘿卜菜條放入湯汁浸泡入味約兩三個(gè)小時(shí)即可食用。
做法二:
1、蘿卜冼凈份切條涼干水份,香芹切段。
2、泡椒切碎備用(也可以依自己的口味不切碎泡椒,切碎的泡椒比較辣)。
3、涼干水份的蘿卜條放入一個(gè)沒水沒油的大碗里,灑上鹽,白糖攪勻。
4、然后再加入切碎的泡椒和泡椒汁,倒入適量的白醋攪勻。
5、包上保鮮膜,放入冰箱腌2個(gè)小時(shí)或者更長時(shí)間即可食用了。
小貼士:1、攪動(dòng)泡菜的筷子也注意點(diǎn),要無油,這樣泡菜不會(huì)很容易壞掉。
2、裝好泡菜后,用保鮮膜封住瓶口,里面別留空氣,再蓋蓋子。
3、鹽的量要注意,放太多搞成咸菜可就不好吃,太少就沒那口感。
4、裝泡菜的容器里外都要洗干凈,再用開水燙一下,然后涼干。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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