古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬天喝紅茶 抗寒增食欲
科學(xué)飲茶是要看季節(jié)的,季節(jié)氣候不同,人的生理需求也不同。喝茶應(yīng)從人的生理需求出發(fā),結(jié)合茶的品性特點(diǎn),四季選擇不同的茶飲用,使飲茶達(dá)到更高境界。
紅茶味甘性溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外,人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生。
喝茶時(shí)最好是單純品飲,體會(huì)茶的香氣和滋味;但和友人一起喝茶、聊天,再吃點(diǎn)小零食,也是一種娛樂(lè)休閑的方式。
紅茶還有個(gè)好處,就是溫和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯,建議每天喝一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí),宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香……詳細(xì)>>
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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