哺乳期的媽媽一直是一個特別受保護的群體。哺乳期的媽媽常常有這樣那樣的禁忌，不能吃這個不能吃那個，她們的一舉一動都關(guān)系到身邊孩子的健康。而在生活中，又有許多的食物讓我們琢磨不清它的屬性來區(qū)分它是否適合媽媽們食用。正如下面要講到的龜苓膏，也讓人們遇到了這樣的疑惑。

眾所周知的，龜苓膏是一種十分清涼的食物，具有清熱解毒延緩皮膚衰老等等的功能。它的身影如今已經(jīng)遍及全國各大超市賣場。既然龜苓膏有這么好的功效，那么對于孕婦來說它又是否可用呢？

哺乳期不能吃龜苓膏。

哺乳期不能吃龜苓膏的原因：龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料，采用傳統(tǒng)工藝加工制成，多數(shù)龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料。龜苓膏偏于寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。

哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效

龜苓膏雖好，但是哺乳期的媽媽們是不可以食用它的。通過以上的介紹，在有需要的情況下人們可以用其他的食物來代替龜苓膏，而不要盲目地去食用龜苓膏，造成對孩子健康的危害，最后才來追悔莫及，那就一切都為時已晚了。