辣椒給味蕾帶來的刺激感，是很多人沉迷于它的重要原因之一，在我國，有很多人在吃飯時都無辣不歡，辣椒是一種受人歡迎的食物。隨著天氣越來越冷，麻辣火鍋等香辣食物，更是因為可以暖身而更受追捧，那么吃辣椒能帶來什么好處呢？又有哪些人應(yīng)當(dāng)忌口，不應(yīng)當(dāng)吃辣椒呢？

吃辣椒有什么好處

1、開胃

對于喜歡吃辣的人來說，辣無疑是開胃的最好選擇之一。

2、防感冒

秋季是感冒，流感的高發(fā)季，而辣味食品具有通利肺氣，通順血脈，通達竅表之功效，所以平時多吃點辣能防治感冒。

3、助消化

辣椒對口腔，胃腸都可以起到刺激的作用，可促進腸道消化液的分泌，可促進人體前列腺素E2的釋放，對于保護胃腸細(xì)胞功能，減少胃潰瘍的發(fā)生具有很大的幫助。

4、防治膽結(jié)石

特別是辣味食品中的青椒其維生素C的含量是非常豐富的，多吃可促進其膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸。

5、促進心臟健康

辣椒中的維生素E對降低血脂的形成，對促進心腦血管的健康都具有很大的幫助。

6、減少輻射的危害

電腦，微波爐的使用，使得現(xiàn)代人不得不處于一個輻射危害很大的環(huán)境之中，而專家介紹辣味食物特別是黑胡椒，紅辣椒可保護DHA不受輻射的威脅。

7、延緩衰老

辛辣食物還能增進腦細(xì)胞的活性，有延緩衰老的功效，能減慢功能退化；此外，辣椒中含有豐富的胡蘿卜素，能促進體內(nèi)維生素A的形成，可以起到保護皮膚，保護體內(nèi)黏膜完整性的作用。

8、預(yù)防癌癥

辣椒、胡蘿卜等蔬菜中的類胡蘿卜素能刺激細(xì)胞間傳達訊息的基因。因為器官癌化時，細(xì)胞間交換訊息的系統(tǒng)會發(fā)生故障，這可能在預(yù)防癌癥上有重要功用。

9、預(yù)防動脈硬化。

一根紅辣椒中含有我們每日所需的β胡蘿卜素，它是一種強力的抗氧化劑，可以對付低密度膽固醇（LDL）被氧化成有害的型態(tài)。LDL一旦被氧化，就像奶油沒放進冰箱一樣，會變成壞的物質(zhì)阻塞動脈。換句話說，就是β胡蘿卜素在動脈硬化形成的初始階段，就開始進行干預(yù)。。

哪些人群不適合吃辣椒

1、心臟不好的人

辣椒中的辣椒素會使循環(huán)血量增加，心跳加快，誘發(fā)心動過速。因此心腦血管疾病患者應(yīng)少吃辣椒，否則會妨礙病情的好轉(zhuǎn)。

2、腎不好的人

人的身體腸道很復(fù)雜，偏偏辣椒素就必須得通過腎臟排泄的，所以有腎病的人盡量要少吃辣，最好不吃。有損腎實質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。

3、慢性膽囊炎患者

患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。

4、胃酸過多者

辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

5、便秘者

辣椒素具有刺激性，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導(dǎo)致疾病惡化，誘發(fā)肛門膿腫。

6、腸胃不好的人

患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經(jīng)常吃辣，辣椒素會刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，對消化功能也會有影響。

7、正在服用某些藥物的人

辣椒不僅會抵消某些藥物的療效，而且可能加重病情。服用中藥者食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應(yīng)禁食辛辣食物。服用中藥者，在飲食方面應(yīng)清淡，不能吃辣椒和含有刺激因素的食物，否則會引起病癥復(fù)發(fā)。