古熾明 副主任醫(yī)師
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干貝的3種做法
1、皮蛋干貝粥
原料:米100克、干貝50克、皮蛋1個、蔥末1小匙、紅椒絲1小匙、鹽、雞精各2克,胡椒粉、麻油少許。
做法:米洗凈,浸泡約30分鐘,加水熬煮40分鐘。小干貝洗凈泡軟,放入粥內(nèi)同煮10分鐘,皮蛋切成月牙形,蔥切末。皮蛋放入煮好的粥內(nèi),再煮5分鐘,加鹽調(diào)味,并撒上蔥花、紅椒絲即可。
2、干貝燉蛋
原料:雞蛋、干貝、料酒、水。
做法:干貝漂洗后,料酒泡發(fā)幾小時;雞蛋中加入少許料酒及鹽低速打成蛋液,蛋液與水的比例為1:2,過篩;上蓋,等蛋液凝固后放干貝絲,開水小火蒸煮15分鐘左右。
3、烏雞干貝湯
原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,姜10克。鹽適量。
做法:生干貝放入清水中泡發(fā);烏骨雞洗凈、汆燙后撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發(fā)好的干貝一起燉煮,15至20分鐘后可將當歸、龍眼肉、姜放入繼續(xù)燉煮。燉至雞塊熟爛,加鹽調(diào)味后即可食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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