国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
保健
掛號科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

羊肉排骨湯的做法有哪些?

2017-10-26 12:12:37      

羊肉排骨湯可以有各種各樣的搭配方式,除了排骨使用之外,也可放入山藥當歸枸杞的,這樣這一道滋補營養(yǎng)湯的保健價值就更高,下文則介紹了美味的羊肉排骨湯做法。

一、山藥羊排湯

原料:

羊排、山藥。

輔料:

蔥、姜、當歸、枸杞、鹽、雞精、醋。

做法:

1、羊排洗干凈,鍋里燒水,放入羊排焯一下,去掉上面的血水;

2、把羊排,切碎。把蔥,姜切塊,枸杞和當歸洗一下。然后把羊排,和這些料都放入大肚煲中,加上足量的冷水,開始煲湯。開大火,等水開后,改成小火,慢慢燉2個小時。期間,放上少許醋,醋可以去羊肉的膻味,還可以加速骨頭里的鈣滲透到湯中;

3、把山藥削皮,切成滾刀塊。然后浸泡在水中,加少許鹽。這樣不容易變色;

4、羊排湯燉好后。盛出一部分湯和肉(把其他的輔料都留在原來的大煲中),放到小煲中,然后加入山藥,加入鹽和少許雞精。再燉10分鐘,山藥綿爛即可。

二、食材

羊排、白蘿卜、鹽、味精、生姜、花椒、八角、小茴香

1處理羊排。

將斬成段的羊排洗凈,控干水分。可以多洗幾遍,將血水洗凈,然后控干待用。

2準備調(diào)料。

將生姜洗凈拍扁,然后和洗凈的花椒、八角、小茴香等放入調(diào)料包或紗布里封好,備用。

3上鍋煮湯。

鍋內(nèi)裝入較多的冷水,放入羊排和調(diào)料包后大火煮開,等到燒開之后,用勺將血沫去干凈。

4加白蘿卜。

將白蘿卜洗凈,切成半圓形的片,待羊排骨湯燒開之后大約1小時之后放入。

5放入鹽、味精等。

放入白蘿卜后的羊排湯再煮10分鐘左右,加入適量的鹽、味精,就可以關(guān)火了,盛入盤中開始享受美味吧。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蘿卜排骨湯的做法

蘿卜分段吃,營養(yǎng)各不同:頂部含維生素C最多,宜爆炒和煮湯;中間段含糖量較高,可切絲涼拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,適宜淹拌。今天為大家……詳細>>

墨魚排骨湯的做法

墨魚是一種高蛋白低脂肪的滋補食品,也是女性塑造體型和保養(yǎng)肌膚的理想保健食品??谖鄂r,營養(yǎng)高,而且還有很好的藥用價值。詳細>>

冬瓜排骨湯的做法

冬瓜排骨湯是人們喜愛喝的湯,冬瓜排骨湯的營養(yǎng)價值非常的高所包含的營養(yǎng)成分對人體有很大的好處,那么大家知道冬瓜排骨湯的做法嗎?詳細>>

?蘿卜香菇排骨湯的做法

蘿卜是很多人最愛,吃蘿卜對滋補身體有很大幫助,蘿卜不僅具有排氣的功效,同時它含有蛋白質(zhì)、維生素也是比較多,因此對它的選擇可以放心進行,蘿……詳細>>

蓮藕排骨湯的做法介紹

蓮藕的營養(yǎng)價值非常豐富,富含鐵、鈣等微量元素,同時植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉的含量也很豐富,有著明顯的補益氣血,提高機體免疫能力的作用。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 秦鑒

  • 陳愛華

  • 余旭輝

  • 吳節(jié)

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]